• شما احتمالا می دانید که الکل زیاد به کبد شما صدمه می رساند اما درمورد چیزهای دیگری که به کبد شما آسیب می زند چه می دانید:

  • Kabed1
  • Kabed10
  • Kabed2
  • Kabed3
  • Kabed4
  • Kabed5
  • Kabed6
  • Kabed7
  • Kabed8
  • Kabed9
  • Kabed1
  • Kabed10
  • Kabed2
  • Kabed3
  • Kabed4
  • Kabed5
  • Kabed6
  • Kabed7
  • Kabed8
  • Kabed9

شکر زیادی فقط برای دندانهای شما بد نیست این می تواند به کبد شما هم آسیب برساند. کبد با استفاده از یک نوع شکر بنام فروکتوز، چربی می رساند. شکر تصفیه شده بیش از حد و شربت ذرت با فروکتوز بالا، باعث تجمع چربی در کبد می شوند. برخی از مطالعات نشان می دهد که قند می تواند مانند الکل به کبد صدمه برساند حتی اگر شما اضافه وزن نداشته باشید. این یک دلیل دیگر است برای محدود کردن مواد غذایی با شکر اضافه شده، مثل نوشابه، شیرینی و آب نبات

  • مکمل های گیاهی :

حتی اگر برچسب طبیعی بودن، دارد و برای شما مناسب باشد. بعنوان نمونه، برخی از مردم از یک گیاه بنام کاواکاوا برای رفع علائم یائسگی و یا جهت ریلکس شدن استفاده می کنند اما مطالعات نشان می دهد که آن می تواند در کار کبد اختلال ایجاد نماید و نهایتا به هپاتیت و نارسایی کبدی منجر گردد. همیشه باید قبل از مصرف هر مکمل گیاهی با پزشک خود مشورت نمایید.

چربی اضافی می تواند در سلولهای کبدی منجر به بیماری کبد چرب غیر الکلی (NAFLO) گردد. کبد شما دچار تورم می گردد و با گذشت زمان بافت کبد سخت می گردد و دچار اسکار می شود که پزشکان به آن سیروز می گویند. افراد میانسال دیابتی با اضافه وزن بیشتر احتمال دارد که به بیماری کبد چرب غیر الکلی مبتلا گردند. شما می توانید با رژیم غذایی و ورزش بیماری را متوقف نمایید.

  • استفاده بیش از حد از مکمل هایی که ویتامین A دارند :

بدن شما به ویتامین A نیازمند است و شما براحتی می توانید آن را از میوه و سبزیجات تازه بخصوص آنهایی که قرمز، نارنجی و زرد هستند، تامین نمایید. اما اگر شما از مکمل هایی که میزان ویتامین A بالایی دارند استفاده نمایید برای کبد خود مشکل بوجود می آورید.

  • نوشابه های غیر الکلی :

تحقیقات نشان می دهد افرادی که از نوشابه های غیرالکلی به مقدار زیاد استفاده می کنند بیشتر احتمال دارد که به بیماری کبد چرب غیر الکلی مبتلا گردند.

 

  • استامینوفن :

اگر شما بطور تصادفی بیش از دوز مجاز روزانه استامینوفن مصرف نمایید، به کبد خود آسیب رسانده اید.

  • چربیهای ترانس :

رژیم غذایی سرشار از چربی های ترانس (هیدروژنه) که در برخی از غذاهای بسته بندی شده و یا سرخ شده وجود دارد علاوه بر اینکه باعث اضافه وزن شما می شوند برای کبد شما هم مضرر هستند..

هپاتیت C و B نوعی التهاب ویروسی کبد هستند که از طریق انتقال خون یا سرنگ آلوده یا رابطه جنسی محافظت نشده منتقل می شوند و اگر درمان نگردد باعث ایجاد سیروز و نارسایی کبدی می گردد.

مصرف بیش از حد بعضی از داروهای کاهنده کلسترول خون مثل استاتین ها سبب آسیب کبدی و سنگ کیسه صفرا می گردند. بنابراین مصرف این داروها حتما باید با نظر پزشک شما باشد.

 

منبع : Webmed.com